Mentale gezondheid

Zit u niet lekker in uw vel? Heeft u weleens sombere gedachten? Of kent u iemand anders die hier last van heeft? Iedereen kan het gevoel hebben de grip kwijt te zijn. Of het nu gaat om lichte klachten of iets wat zwaarder voelt, het mag er allemaal zijn. En soms is het fijn om dit met iemand te kunnen bespreken. Of weer even een duwtje in de rug te krijgen waardoor u weer verder kunt. Blijf er niet mee rondlopen! Er zijn allerlei plekken waar u terechtkunt, van cursussen tot groepen of gewoon een leuke activiteit:

113

Denkt u aan zelfmoord? Neem dat serieus en blijf er niet mee rondlopen. U kunt altijd contact opnemen met de hulpverleners van 113(Verwijst naar een externe website). Bijvoorbeeld om uw gedachten te delen. Of uw gepieker even te onderbreken. Via de telefoon (113 of 0800-0113) of chat (113.nl(Verwijst naar een externe website)) zijn zij dag en nacht bereikbaar.